いい湯だな♪

いい湯だな♪

いい湯だな♪ 深夜に失礼いたします。今日は軽めの「体幹トレーニング+腹筋ローラー10分」➡「風呂(長風呂)」➡「いいちこ」です。体...

ふるさと青汁1日3杯

ふるさと青汁1日3杯

ふるさと青汁1日3杯 こんにちは。久しぶりの更新ですみません。一週間ほどハードな日々でした。そして、昨日はバテバテでした^^ ...

お抹茶の日^^

お抹茶の日^^

お抹茶の日 今日は2月6日です。「お抹茶の日」らしいですね^^前々からちょっと気になっていたので、どうして、お抹茶の日なのか調べてみました...

立派だった^^

立派だった^^

立派だった^^ 今日は、「腹筋ローラー10分+ランニング30分」の後、風呂ビールです。昨日は清原さんの逮捕で大騒ぎでした。正直に言って凹ん...

丹田③孫子の兵法

丹田③孫子の兵法

丹田③孫子の兵法 深夜に失礼します。今日も「腹筋ローラー10分」➡「お風呂(長風呂、半身浴)」➡「ふるさと青汁」です。お腹まわりはもちろん...

丹田②葉隠入門

丹田②葉隠入門

丹田②葉隠入門 お久しぶりです。今日は「体幹トレーニング30分+腹筋ローラー10分」をやって風呂ビールです。僕は、身体が固い方なので、この...

入浴剤③

入浴剤③

入浴剤③ 深夜に失礼いたします。今日も「腹筋ローラー10分」➡「お風呂(長風呂、半身浴)」➡「ふるさと青汁」のいつものコースです。今日は、...

入浴剤②

入浴剤②

入浴剤② 今日は何もする気が起きない。要するに疲れている。週末にサウナに行けなかったのが原因だと思う。そういう日もあるさってことで、昨日紹...

入浴剤①

入浴剤①

入浴剤① 今日も「腹筋ローラー10分➡「お風呂(長風呂、半身浴)」➡「ふるさと青汁」のコースでした。しかし、寒いですね。そのせいか、今日は...

意味などない!

意味などない!

意味などない! 今日は、夏目漱石の短編小説「夢十夜」を電子小説で読了して、「腹筋ローラー10分」➡「お風呂(長風呂、半身浴)」➡「ふるさと...