サウナ

サウナ

サウナ おはようございます。昨日は、サウナに行って、美容院へカットに行きビールを飲みながらDVDを見てすぐに寝ました。これぞ、僕のベストな...

お彼岸

お彼岸

お久しぶりです。お彼岸でしたね。でも、僕は、忙しくてお寺には参れませんでしたので、般若心経を読経して済ませました。先祖代々の皆さん、申し訳な...

いい湯だな♪

いい湯だな♪

いい湯だな♪ 深夜に失礼いたします。今日は軽めの「体幹トレーニング+腹筋ローラー10分」➡「風呂(長風呂)」➡「いいちこ」です。体...

ふるさと青汁1日3杯

ふるさと青汁1日3杯

ふるさと青汁1日3杯 こんにちは。久しぶりの更新ですみません。一週間ほどハードな日々でした。そして、昨日はバテバテでした^^ ...

お抹茶の日^^

お抹茶の日^^

お抹茶の日 今日は2月6日です。「お抹茶の日」らしいですね^^前々からちょっと気になっていたので、どうして、お抹茶の日なのか調べてみました...

立派だった^^

立派だった^^

立派だった^^ 今日は、「腹筋ローラー10分+ランニング30分」の後、風呂ビールです。昨日は清原さんの逮捕で大騒ぎでした。正直に言って凹ん...

丹田③孫子の兵法

丹田③孫子の兵法

丹田③孫子の兵法 深夜に失礼します。今日も「腹筋ローラー10分」➡「お風呂(長風呂、半身浴)」➡「ふるさと青汁」です。お腹まわりはもちろん...

丹田②葉隠入門

丹田②葉隠入門

丹田②葉隠入門 お久しぶりです。今日は「体幹トレーニング30分+腹筋ローラー10分」をやって風呂ビールです。僕は、身体が固い方なので、この...

入浴剤③

入浴剤③

入浴剤③ 深夜に失礼いたします。今日も「腹筋ローラー10分」➡「お風呂(長風呂、半身浴)」➡「ふるさと青汁」のいつものコースです。今日は、...