「 2016年01月31日 」一覧

丹田②葉隠入門

丹田②葉隠入門

丹田②葉隠入門 お久しぶりです。今日は「体幹トレーニング30分+腹筋ローラー10分」をやって風呂ビールです。僕は、身体が固い方なので、この...