
腹筋ローラー部に入る前に読むブログ①3つの筋肉痛
こんばんは!今日は、勤労感謝の日でダラダラの一日を過ごしました。でも、僕はこれから腹筋ローラーを転がしてきますね。 今日からの連載ブロ...
こんばんは!今日は、勤労感謝の日でダラダラの一日を過ごしました。でも、僕はこれから腹筋ローラーを転がしてきますね。 今日からの連載ブロ...
こんにちは!暖かくなってきましたね^^でも、冬疲れや冬場に太ってしまったって方も多いとおもいます。 そいうわけで、今回のブログのテーマ...
おはようございます。今日も朝から暑いですね。冷房の部屋から離れられないですね。 さて、今回のブログのテーマは「ジムに通う前に読むブログ...
こんにちは。今日も暑いですね。今年は猛暑になるとの予報なので、くれぐれもご自愛くださいね。 さて、今回のブログのテーマは、「ジムに入会...
こんばんは。今日は暑かったね。今年は猛暑の夏になると予報されていますので、熱中症にはとくに注意なさってくださいね。 さて、今回のブログ...
こんばんは。百助です。先日、たまたま田植えされているのをみました。なぜかすごく心を癒されました。 さて、今回のブログのテーマは「筋肉か...
こんばんは。百助です。今日は、雨なので、体幹トレーニングを30分しました。 さて、今回のブログのテーマは「トレーニングの限界」です。い...
こんばんは。百助です。今日は2日後の筋肉痛でした。すごく身体がダル重でサウナに行って来ました。 さて、今回のブログのテーマは、まさにそ...
こんばんは!今日は、勤労感謝の日でダラダラの一日を過ごしました。でも、僕はこれから腹筋ローラーを転がしてきますね。 今日からの連載ブロ...