「 雑記 」一覧

一つを極める

一つを極める

おはようございます。最近なかなか更新できず、すみませんでした。PCのダウンロードのために、PC自体が使えない状況でした。 ですが、昨夜...

感情のコントロール

感情のコントロール

深夜に失礼します。今日も腹筋ローラー10分を丹田に力を込めて回してから、長風呂、ビールです。やはり、このルーティンの後に、ブログを書くスタイ...

サウナ

サウナ

サウナ おはようございます。昨日は、サウナに行って、美容院へカットに行きビールを飲みながらDVDを見てすぐに寝ました。これぞ、僕のベストな...

お彼岸

お彼岸

お久しぶりです。お彼岸でしたね。でも、僕は、忙しくてお寺には参れませんでしたので、般若心経を読経して済ませました。先祖代々の皆さん、申し訳な...

お抹茶の日^^

お抹茶の日^^

お抹茶の日 今日は2月6日です。「お抹茶の日」らしいですね^^前々からちょっと気になっていたので、どうして、お抹茶の日なのか調べてみました...

立派だった^^

立派だった^^

立派だった^^ 今日は、「腹筋ローラー10分+ランニング30分」の後、風呂ビールです。昨日は清原さんの逮捕で大騒ぎでした。正直に言って凹ん...

丹田③孫子の兵法

丹田③孫子の兵法

丹田③孫子の兵法 深夜に失礼します。今日も「腹筋ローラー10分」➡「お風呂(長風呂、半身浴)」➡「ふるさと青汁」です。お腹まわりはもちろん...

入浴剤③

入浴剤③

入浴剤③ 深夜に失礼いたします。今日も「腹筋ローラー10分」➡「お風呂(長風呂、半身浴)」➡「ふるさと青汁」のいつものコースです。今日は、...

入浴剤②

入浴剤②

入浴剤② 今日は何もする気が起きない。要するに疲れている。週末にサウナに行けなかったのが原因だと思う。そういう日もあるさってことで、昨日紹...

入浴剤①

入浴剤①

入浴剤① 今日も「腹筋ローラー10分➡「お風呂(長風呂、半身浴)」➡「ふるさと青汁」のコースでした。しかし、寒いですね。そのせいか、今日は...

意味などない!

意味などない!

意味などない! 今日は、夏目漱石の短編小説「夢十夜」を電子小説で読了して、「腹筋ローラー10分」➡「お風呂(長風呂、半身浴)」➡「ふるさと...

63.3kg

63.3kg

63.3kg こんばんは。今日は寒いですね。しかも、雨が降っています。今週は、精神的にも肉体的にもきつかったです。そういうわけで、腹筋ロー...

64.4kg

64.4kg

64.4kg 今日も腹筋ローラー10分やって、お風呂に入ってきました。体重ですか?はい、3日前より1.5kg落ちてますね^^これくらいは男...

年次目標

年次目標

年次目標 腹筋ローラー10分やって風呂に入り、ビールを飲みながら、2016年の年次目標を考えていました。 そして、今決定しました。今...

65.9kg

65.9kg

65.9kg 今日は正月気分が抜けずにダラダラして過ごしてしまいました。でも腹筋ローラーを10分やって、お風呂に入り、今ふるさと青汁を飲ん...

初詣

初詣

初詣 今日は初詣に行ってきました。まずは須磨寺で総戒名供養をしてから、生田神社でお札を頂いてきました^^ 昨日は体幹トレーニング3...