65.9kg

体重65.9kg

65.9kg

今日は正月気分が抜けずにダラダラして過ごしてしまいました。でも腹筋ローラーを10分やって、お風呂に入り、今ふるさと青汁を飲んでいます。

今日、久しぶりに体重を測ってみると65.9kgでした。僕は174㎝あるので普通なのですが、ちょっと正月太りしてしまいました。やはり65kg以下にしないといけないなと反省しています。油断するとリバウンドするので注意しないといけませんね^^体重65.9kgそれはさておき、昨日三宮のGapでパンツを2枚買ったんです。いつものとおりLサイズを買ったら、このありさまです。スカスカです。つまり、痩せたのです。もうMサイズでいいのですね^^パンツ

でも、三宮のGapは新テナント工事のため、今日から1年間閉店になるらしいのです。つまり、このパンツは返品できないってことですね^^Lパンツ2枚

それはさておき、お正月にいろいろ考えたのですが、今年はさらに腹筋を鍛えて、6パックを作ることに決めました。

今、1輪で膝をついて100回やっているのですが、1輪で膝をつかずに100回できるようになることを目標にします。最初は10回でもきついと思いますが、やってみます。

始めたばかりのみなさんは、最初はきついと思います。僕も始めたころ胃が痙攣して吐きそうになったり、食欲がなくなることもありました。ですが、慣れます。続けてみてください^^

百助

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投稿者プロフィール

momosuke
momosuke
百助 3月1日 兵庫生まれ  腹筋ローラー部主将。お腹まわりダイエットのモチベーション維持のために、ブログを書き始めました。 趣味は、ヨット、テニス、読書、観劇、DVD鑑賞、料理です。プロ野球は阪神タイガース、観劇は宝塚歌劇団(宙組)を応援しています。 なお、腹筋ローラー部員を随時募集しています。みなさん、気軽にフォローしてみて下さい。宜しくお願い致します^^
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