あなたのストレスマネージメント①1日15分の習慣

DSC_7825

こんばんは!朝晩とめっきり涼しくなってきましたね。そして、明日からもう10月です。今年もあと3か月ですね^^

さて、今回からのブログの連載はストレスマネジメントです。1回目のテーマは「①1日15分の習慣」です。

みなさんは、ストレスマネジメントのために、何か実践されていることはありますか?

ないと言われる方は、この1日15分の習慣を身に着けてみてください。

人生は、間違いなくかわりますからね^^

DSC_7825

それでは、以下、吉田昌生著「100%集中できてストレスをためない脳の鍛え方」を参考にして解説していきます。

投稿者プロフィール

momosuke
momosuke
百助 3月1日 兵庫生まれ 
腹筋ローラー部主将。お腹まわりダイエットのモチベーション維持のために、ブログを書き始めました。
趣味は、ヨット、テニス、読書、観劇、DVD鑑賞、料理です。プロ野球は阪神タイガース、観劇は宝塚歌劇団(宙組)を応援しています。
なお、腹筋ローラー部員を随時募集しています。みなさん、気軽にフォローしてみて下さい。宜しくお願い致します^^
スポンサーリンク

当ブログの記事に共感していただけたら、また読みに来ていただけると嬉しいです。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)

フォローしていただけると、ブログの更新を見逃しません!